VSP-Versen und andere Werkzeuge
Die VSP-Versen und Werkzeuge sind unterschiedliche Blickwinkel und Denkhelfer innerhalb der Visuellen Systempsychologie.
Sie sollen nicht vorgeben, was richtig ist oder was du tun musst. Sie helfen dabei, Situationen, Gedanken, Gefühle, Muster, Beziehungen und innere Reaktionen genauer zu betrachten, zu sortieren und aus verschiedenen Perspektiven zu prüfen.
Manche Versen machen Dynamiken sichtbar, andere stellen unbequeme Fragen, suchen Gegenproben oder lenken den Blick auf Ressourcen, Grenzen, Vertrauen und Handlungsmöglichkeiten.Kurz gesagt: Kein Werkzeugkasten zur Selbstoptimierung – eher eine gut sortierte Ausrüstung für Expeditionen ins menschliche Durcheinander.
VSP-Versen
KONDORversum
KONDORversum – Kraft · Orientierung · Nachhaltigkeit · Demut · Organisation · Reinigung
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OTTERversum
OTTERversum – Orientieren · Tüfteln · Testen · Erfinden · Ressourcen nutzen
Erfahren Sie mehrZoo
ELSTER
ELSTER – Entwertung · Lügen · Schuldumkehr · Toxizität · Emotionalität · Respektlosigkeit
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SPECHT
SPECHT – Wiederholungen und konkurrierende Navigation
EselKakadu
EselKakadu kommentiert die kleinen und großen Absurditäten des Menschseins.
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FAMOS
FAMOS – Fassade · Abklatsch · Maskerade · Ohnmachtsrolle · Scheinbild FAMOS schaut darauf, wie ein Mensch oder eine Situation dargestellt wird – nach außen und im eigenen inneren Bild. Eine Fassade kann Gelassenheit zeigen, obwohl innen Unsicherheit herrscht; ein Abklatsch kann fremde Meinungen, Rollen oder Verhaltensweisen übernehmen. Maskerade, Ohnmachtsrolle und Scheinbild beschreiben weitere Möglichkeiten, wie Darstellung und tatsächliches Erleben auseinanderliegen können. FAMOS sagt deshalb nicht: „Du bist fake.“ Es fragt: Welche Darstellung ist gerade sichtbar – und wie groß ist ihr Abstand zu dem, was tatsächlich erlebt wird?
VEDEV
VEDEV – Vertrauen · Ehren · Dankbarkeit · Erlauben · Verletzlichkeit VEDEV ist ein Beziehungskompass und eine Form der Bestandsaufnahme – kein moralischer Forderungskatalog. Vertrauen meint dabei nicht Blindheit, sondern auch Vertrauen in Wahrnehmung, eigene Fähigkeiten und mögliche Kurskorrekturen. Ehren fragt, was eine Situation tatsächlich braucht; Dankbarkeit bedeutet Anerkennen, nicht Schönreden. Erlauben verbindet Freiheit mit dem Bewusstsein für Konsequenzen, Verletzlichkeit mit dem Wissen um eigene Stärken und empfindliche Stellen. VEDEV fragt damit: Wie begegne ich mir, anderen und dem, was geschieht?
WWWWWWWV
WWWWWWWV – Wer · Was · Wann · Wo · Wie · Warum · Wie viele? WWWWWWWV ist die große Perspektiv-Erkundung der VSP. Die Fragen verhindern, dass aus einem einzelnen Eindruck zu schnell eine allgemeine Wahrheit wird. Wer genau ist beteiligt? Was geschieht tatsächlich, wann und wo tritt es auf, wie zeigt es sich, welche möglichen Gründe spielen mit – und wie häufig passiert es überhaupt? Dadurch werden pauschale Aussagen konkreter und Unterschiede sichtbar. Aus „Das ist immer so“ kann plötzlich eine deutlich brauchbarere Landkarte werden.
WWWIWSMWPIWK
WWWIWSMWPIWK – Wann · Wo · Wie · In welchen Situationen · Mit welchen Personen · In welchen Konstellationen? Dieses Werkzeug ist die Kontextlupe der VSP. Es prüft, ob Gedanken, Gefühle, Reaktionen oder Muster tatsächlich überall gleich auftreten oder von bestimmten Bedingungen abhängen. Ein Verhalten kann beispielsweise beruflich sehr stark, in Freundschaften kaum und innerhalb einer bestimmten Beziehung extrem deutlich sichtbar werden. Damit verändert sich die Frage von „Warum bin ich so?“ zu „Wann, wo und unter welchen Bedingungen passiert das eigentlich?“ Genau dort wird aus einer vermeintlichen Persönlichkeitseigenschaft häufig eine untersuchbare Dynamik.