Warum Orientierung angenehmer wäre, wenn sie gleich noch Garantie, Rückgaberecht und eine eindeutige Richtung mitliefern würde

Es wäre ausgesprochen praktisch.

Du erzählst mir, was los ist. Ich höre aufmerksam zu, ziehe kurz meine psychologische Kapitänsmütze gerade und sage anschließend:

„So. Das ist dein Problem. Das ist die richtige Entscheidung. Da geht’s lang.“

Noch besser: Garantie inklusive.

Bei sachgemäßer Anwendung führt diese Entscheidung innerhalb von sechs bis acht Wochen zu Zufriedenheit, innerem Frieden und einem deutlich aufgeräumteren Leben.

Reklamationen bitte unter Vorlage des Kassenbons.

So funktioniert mein Verständnis von Visueller Systempsychologie leider nicht. Denn ich kann dir eine Entscheidung nicht abnehmen. Die VSP kann das ebenfalls nicht.

Was wir können, ist etwas anderes:

sichtbar machen, worüber du eigentlich entscheidest.

Das klingt zunächst nach weniger. Kann ziemlich viel sein.

Entscheidungen sind herrlich – solange man vorher weiß, welche richtig ist

Menschen sagen gern:

„Du musst dich einfach entscheiden.“

Ein Satz von beeindruckender Schlichtheit.

Man muss sich auch einfach nur gesünder ernähren, weniger grübeln, früher schlafen gehen, Grenzen setzen, gelassener werden und rechtzeitig die Steuer machen.

Danke. Problem gelöst.

Eine echte Entscheidung wird meist genau dort schwierig, wo mehr als eine Sache gleichzeitig Bedeutung besitzt.

Bleiben oder gehen? Ansprechen oder schweigen? Sicherheit behalten oder etwas wagen? Nähe zulassen oder Abstand nehmen? Verzeihen oder sagen: Bis hierhin und keinen Zentimeter weiter?

Das Schwierige ist häufig nicht, dass wir keine Möglichkeiten kennen.

Das Schwierige ist:

Jede Möglichkeit hat (s)einen Preis.

Wer geht, verliert etwas. Wer bleibt, möglicherweise ebenfalls.

Wer Nein sagt, schützt vielleicht eine Grenze und riskiert gleichzeitig Enttäuschung. Wer Ja sagt, erhält möglicherweise Zugehörigkeit und übergeht dafür etwas Eigenes.

Willkommen im Erwachsenenleben. 

Der Bereich mit den völlig kostenfreien Entscheidungen befindet sich leider zwei Gänge weiter neben Einhörnern und hundertprozentig eindeutigen Beziehungstipps.

Ich nehme dir deine Entscheidung nicht ab

Das ist kein pädagogisch wertvolles:

„Du musst selbst wissen, was richtig für dich ist.“

Dieser Satz kann nämlich genauso hilfreich sein wie ein Regenschirm aus Küchenpapier.

Mich interessiert vielmehr:

Was müsste sichtbar werden, damit du überhaupt weißt, worüber du entscheidest?

Denn manche Entscheidungen wirken binär: A oder B. Bei genauerem Hinsehen stehen dahinter möglicherweise zehn andere Fragen.

Nehmen wir:

„Soll ich diese Beziehung beenden?“

Eine gigantische Frage. Die VSP könnte sie zunächst auseinandernehmen.

Nicht, um am Ende heimlich BLEIBEN oder GEHEN auf die Rückseite der Landkarte zu schreiben. Sondern um sichtbar zu machen: Was funktioniert? Was funktioniert nicht? Was wurde bereits versucht? Was wiederholt sich? Welche Grenzen werden berührt? Welche Bedürfnisse sind beteiligt? Was erwarte ich vom anderen? Was könnte ich selbst verändern? Was kann ich definitiv nicht beeinflussen? Was müsste geschehen, damit Bleiben überhaupt noch eine echte Option wäre? Was würde ein Gehen bedeuten?

Plötzlich besteht die Entscheidung nicht mehr nur aus zwei Wörtern. Sie besitzt eine Landschaft.

Eine Landkarte entscheidet nicht für dich

Das ist einer der Gründe, weshalb ich die nautische Bildsprache so mag. Eine Landkarte kann zeigen: Hier bist du. Dort liegen Klippen. Da gibt es einen Hafen. Hier verläuft eine Strömung. Dort befinden sich mehrere mögliche Routen.

Eine Landkarte sagt jedoch nicht:

„Du musst nach Westen.“

Das wäre keine Landkarte mehr. Das wäre eine sehr dominante Reiseleitung.

Die VSP möchte Orientierung anbieten, ohne dir deinen Kurs vorzuschreiben.

Ich kann dir helfen, deinen Standort klarer zu sehen.
Ich kann dir keinen sicheren Kurs versprechen.

Dieser Unterschied ist mir wichtig.

„Sag mir doch einfach, was ich machen soll.“

Kann ich verstehen. Wirklich. Es gibt Situationen, in denen man so müde vom Denken ist, dass selbst eine zweifelhafte Antwort besser klingt als noch eine weitere offene Frage.

Da wäre ein Mensch angenehm, der sagt: Mach A.

Nur passiert dann etwas Interessantes. Wenn A funktioniert: Prima. Wenn A krachend gegen die Wand fährt, sitzt du möglicherweise anschließend dort und denkst:

„Ich habe doch gemacht, was mir gesagt wurde.“

Die Verantwortung verschiebt sich. Genau das möchte ich nicht. Ich will deine Entscheidung nicht besitzen. Ich will dir helfen, sie informierter treffen zu können. Das ist weniger bequem. Dafür bleibt sie deine.

Wahlfreiheit ist kein Wellnessangebot

Wahlfreiheit klingt wunderbar. Freiheit! Möglichkeiten! Selbstbestimmung! Konfetti!

Blöderweise besitzt Wahlfreiheit eine unangenehme Nebenwirkung:

Verantwortung.

Wenn mehrere Möglichkeiten sichtbar werden, kann ich nicht mehr ganz so bequem behaupten: „Ich konnte ja gar nichts machen.“

Manchmal stimmt dieser Satz natürlich. Menschen haben nicht in jeder Situation vollständige Freiheit. Finanzen, Abhängigkeiten, körperliche Möglichkeiten, soziale Bedingungen, Verpflichtungen, Machtverhältnisse und andere Menschen setzen reale Grenzen.

Die VSP soll keine Fantasie von grenzenloser Selbstbestimmung verkaufen.

Sie fragt etwas Nüchterneres:

Wo beginnt dein tatsächlicher Einfluss – und wo endet er?

Das kann heißen: Ich kann den anderen nicht zwingen, ehrlich zu sein. Ich kann entscheiden, was ich tue, wenn er wieder lügt.

Ich kann meinen Arbeitsplatz gerade nicht sofort verlassen. Ich kann prüfen, welche Schritte einen späteren Wechsel ermöglichen.

Ich kann meine Vergangenheit nicht verändern. Ich kann untersuchen, welche Bedeutung sie heute noch für meine Entscheidungen besitzt.

Wahl beginnt nicht immer mit:

„Ich kann alles.“

Manchmal beginnt sie mit:

„Diesen kleinen Teil kann ich beeinflussen.“

Das reicht als Startpunkt.

Der Unterschied zwischen Möglichkeit und Verpflichtung

Sobald eine neue Möglichkeit sichtbar wird, passiert gelegentlich etwas Komisches.

Sie verwandelt sich innerhalb weniger Sekunden in ein neues Muss.

„Ich könnte eine Grenze setzen.“

wird zu:

„Dann MUSS ich jetzt wohl eine Grenze setzen.“

„Ich könnte die Beziehung verlassen.“

wird zu:

„Wenn ich bleibe, mache ich offenbar alles falsch.“

„Ich könnte anders reagieren.“

wird zu:

„Dann darf ich ab jetzt nie wieder in mein altes Muster fallen.“

Nein. Eine Möglichkeit ist zunächst nur:

eine Möglichkeit.

Sie erweitert die Karte. Sie erlässt noch kein Gesetz. Das finde ich für die VSP zentral.

Sichtbar machen heißt nicht vorschreiben.

Manchmal besteht die Entscheidung darin, noch nicht zu entscheiden

Auch das gehört dazu. Es gibt diesen schönen Druck:

„Du musst jetzt Klarheit haben.“

Nein. Manche Situationen brauchen eine Entscheidung. Andere brauchen zunächst Information. Gespräch. Abstand. Beobachtung. Eine Nacht Schlaf. Drei Wochen. Einen zweiten Blick. Eine Entscheidung nicht sofort zu treffen, kann ebenfalls eine bewusste Entscheidung sein.

Natürlich kann „Ich brauche noch Zeit“ auch ein hervorragend eingerichtetes Wartezimmer werden, in dem man zwölf Jahre wohnt. Darum lohnt die Gegenfrage:

Brauche ich tatsächlich noch Informationen – oder vermeide ich gerade den Preis einer Entscheidung?

Autsch. BFE kann gelegentlich schlecht erzogen sein.

Ich kann dir keinen sicheren Kurs versprechen

Dieser Satz gehört für mich unbedingt dazu:

Ich kann dir keinen sicheren Kurs versprechen.
Ich kann dir helfen, deinen Standort klarer zu sehen.

Denn auch eine sorgfältig durchdachte Entscheidung kann wehtun. Eine gute Entscheidung kann Verluste mit sich bringen. Eine vernünftige Entscheidung kann sich zunächst beschissen anfühlen. Eine mutige Entscheidung kann scheitern.

Eine Entscheidung, die heute stimmig wirkt, kann in drei Jahren neu bewertet werden. Das bedeutet nicht automatisch, dass sie falsch war.

Wir entscheiden mit dem Wissen, den Möglichkeiten und den Bedingungen, die jetzt vorhanden sind. Wer absolute Sicherheit verlangt, bevor er losgeht, braucht möglicherweise sehr viel Proviant.

Der Hafen könnte schließlich zur Daueradresse werden.

Der Startpunkt ist wichtiger als die perfekte Route

Eine weitere VSP-Idee lautet:

Ich kann einen Startpunkt markieren, ohne vorzugeben, wo du ankommen sollst.

Das gefällt mir deshalb so gut, weil „Ziel“ gern größer gemacht wird, als es im wirklichen Leben sein muss. Du musst nicht heute wissen, wie dein Leben in fünf Jahren aussieht.

Der Startpunkt könnte lauten: Ich möchte herausfinden, warum ich in diesem Gespräch immer einknicke.

Oder: Ich möchte meine finanzielle Situation genau anschauen.

Oder:Ich möchte drei Wochen beobachten, was zwischen uns tatsächlich passiert.

Oder:Ich möchte aussprechen, was ich bisher nur denke.

Oder:Ich möchte prüfen, ob das, was ich „Liebe“ nenne, mir überhaupt noch guttut.

Noch keine Weltreise. Ein Koordinatenpunkt. Das genügt.

„Was ist die richtige Entscheidung?“

Eine meiner liebsten Gegenfragen wäre:

Richtig – gemessen woran?

An Sicherheit? An Freiheit? An Zugehörigkeit? An deinen Werten? An finanzieller Stabilität? An deiner Gesundheit? An deinen Kindern? An deinen Zukunftsplänen? An dem, was andere von dir erwarten?

Eine Entscheidung kann gemessen an einem Kriterium hervorragend und gemessen an einem anderen ausgesprochen unbequem sein.

Darum interessiert die VSP nicht nur:

Welche Optionen habe ich?

Sondern:

Nach welchen Kriterien bewerte ich sie eigentlich?

Sonst gewinnt häufig einfach das lauteste innere Argument. Nicht unbedingt das wichtigste.

Ein Beispiel: Kündigen oder bleiben?

Nehmen wir einen Arbeitsplatz.

„Ich halte das hier nicht mehr aus.“

Die schnelle Lösung: Kündige. Oder: Sei vernünftig und bleib.

Zwei wunderschön eindeutige Ratschläge.

Die VSP könnte stattdessen sichtbar machen: Was genau belastet dich? Die Tätigkeit? Ein Vorgesetzter? Arbeitszeit? Überforderung? Unterforderung? Wertekonflikte? Fehlende Anerkennung? Finanzielle Abhängigkeit?

Welche Faktoren wären veränderbar? Welche nicht? Was müsste ein neuer Arbeitsplatz mindestens erfüllen? Welche Risiken besitzt ein Wechsel? Welche Risiken besitzt das Bleiben? Welche Vorbereitungen könnten Handlungsspielraum schaffen?

Plötzlich lautet die Entscheidung möglicherweise gar nicht mehr:

Kündigen oder bleiben?

Sondern:

Wie kann ich meine Wahlmöglichkeiten in den nächsten drei Monaten vergrößern?

Das ist eine völlig andere Frage.

BFE – Mal ’ne blöde Frage …

Nimm eine Entscheidung, die gerade vor dir liegt.Jetzt frag nicht sofort:

Was soll ich tun?

Frag: Welche Möglichkeiten sehe ich bereits? Welche Möglichkeit erlaube ich mir bislang gar nicht zu denken? Welche Konsequenz fürchte ich bei jeder Option? Was möchte ich bewahren? Was bin ich nicht länger bereit zu bezahlen? Welche Bedingungen kann ich beeinflussen? Welche liegen außerhalb meiner Kontrolle? Welche Information fehlt mir tatsächlich noch? Was würde ich wählen, wenn niemand meine Entscheidung bewerten dürfte?

Letztere Frage besitzt gelegentlich eine gewisse Sprengkraft. Nur zur Warnung.

Die VSP ist kein Navi mit einer freundlichen Frauenstimme

Ich hätte gern:

„In 300 Metern verlassen Sie bitte Ihre dysfunktionale Beziehung.“

„Am Kreisverkehr nehmen Sie die zweite Ausfahrt Richtung Selbstbestimmung.“

„Sie haben Ihr authentisches Leben erreicht.“

Wäre traumhaft.

Die VSP ist eher eine Landkarte. Sie kann sichtbar machen: Wo stehe ich? Was wirkt? Welche Strömungen ziehen? Welche Wege kenne ich? Welche habe ich bisher übersehen? Wo sind Grenzen? Wo liegen Möglichkeiten?

Dann kommt der unangenehme Teil:

Du entscheidest.

Blöderweise.

Was ich mit der VSP anbieten kann

Ich nehme dir deine Entscheidung nicht ab.
Ich mache sichtbar, worüber du überhaupt entscheiden kannst.

Ich kann dir keinen sicheren Kurs versprechen.
Ich kann dir helfen, deinen Standort klarer zu sehen.

Die VSP kann Möglichkeiten sichtbar machen, ohne aus ihnen neue Vorschriften zu bauen.

Sie kann einen Startpunkt markieren, ohne das Ziel festzulegen.

Sie kann unterscheiden helfen zwischen: Wunsch und Möglichkeit. Einfluss und Kontrolle. Risiko und Gewissheit. Wahl und Zwang. Noch-nicht-Wissen und Nicht-entscheiden-Wollen.

Das ersetzt die Entscheidung nicht. Es kann sie lesbarer machen.

Mein Ausgangspunkt

Ich möchte dir dein Leben nicht aus der Hand nehmen, um anschließend stolz zu erklären, ich hätte es für dich sortiert. Es gehört dir.

Mit den angenehmen Teilen. Mit den widersprüchlichen. Mit den Entscheidungen, bei denen hinterher niemand erscheint und dir ein Zertifikat überreicht: Herzlichen Glückwunsch. Das war nachweislich die richtige Wahl.

Manchmal wissen wir erst später, was eine Entscheidung möglich gemacht hat.

Manchmal ändern wir den Kurs. Manchmal kehren wir um. Manchmal erkennen wir: Hier möchte ich bleiben. Auch das zählt.

Ich kann einen Startpunkt markieren.
Ich kann Möglichkeiten sichtbar machen.
Den Kurs wählst du.

Nicht, weil du alles kontrollieren kannst. Sondern weil Bewusstwerdung dort Wahl ermöglichen kann, wo vorher nur eine einzige Richtung sichtbar war.

Verstehen. Orientieren. Neu wählen.

Blöderweise selbst.

Herzlichst, Jacqueline