Wenn alte Kränkungen und Beschämungen immer wieder zur Primetime laufen - Eine Erweiterung zu "Gedanklicher Tinnitus"

Manche Szenen sind längst vorbei. Der Raum existiert vielleicht nicht mehr.

Die Personen spielen heute keine Rolle mehr.

Das Gespräch liegt Jahre zurück. Trotzdem genügt ein Tonfall, ein Blick, ein Satz oder eine ähnliche Situation – und das Archiv öffnet.

Plötzlich läuft die alte Aufnahme wieder. 

„Wie konnte der das damals sagen?“ „Warum habe ich nichts erwidert?“ „Alle haben das gesehen.“ „Ich hätte sagen müssen …“ „Wie peinlich war das eigentlich?“ „So etwas passiert mir nie wieder.“

Willkommen bei einer besonderen Variante des Gedanklichen Tinnitus:

Archivsendungen mit Dauerschleifenfunktion

Damit ist nicht gemeint, dass Erinnerungen verschwinden müssten. Erinnerungen gehören zu unserem Leben.

Interessant wird es dort, wo eine vergangene Szene nicht nur erinnert, sondern immer wieder neu gesendet, kommentiert, bewertet, erweitert und für die Gegenwart benutzt wird.

Dann läuft längst nicht mehr ausschließlich das Original.

Das Archiv besitzt verschiedene Schnittfassungen

Nehmen wir eine alte Schulszene. Ein Lehrer macht vor der Klasse eine abwertende Bemerkung. Einige Schülerinnen und Schüler lachen. Die Person schämt sich. Das ist die damalige Szene.

Zwanzig Jahre später kann daraus ein komplettes Fernsehprogramm geworden sein:

„Alle haben mich ausgelacht.“

„Die hielten mich bestimmt für dumm.“

„Ich hätte mich wehren müssen.“

„Ich war schon immer schlecht darin, mich zu behaupten.“

„Menschen nutzen Schwäche sofort aus.“

„Wenn ich heute vor anderen einen Fehler mache, passiert wieder dasselbe.“

Ein Teil davon ist Erinnerung - ein Teil Interpretation - ein Teil nachträgliche Bewertung - ein Teil Vermutung darüber, was andere gedacht haben - ein Teil heutige Schlussfolgerung - ein Teil Zukunftsprognose.

Alles läuft inzwischen unter demselben Programmtitel:„Damals.“

Genau da wird GTM interessant.

GTM fragt nicht zuerst: Wie werde ich die Erinnerung los?

Die Gedanklicher-Tinnitus-Matrix arbeitet mit fünf Schritten:

Hören.
Orten.
Sortieren.
Prüfen.
Navigieren.

Bei Archivsendungen kommt eine zusätzliche Frage hinzu:

Was genau wird hier eigentlich wiederholt?

Denn häufig läuft nicht die gesamte Situation. Manchmal sind es wenige Sekunden.

Ein Gesichtsausdruck, ein Gelächter, ein Satz, die eigene Sprachlosigkeit, der Moment, in dem niemand eingegriffen hat.

Oder das, was man sich selbst unmittelbar danach gesagt hat.

Diese wenigen Sekunden können später für eine ziemlich große Geschichte verantwortlich gemacht werden.

Kränkung und Beschämung senden nicht unbedingt dasselbe Programm

Eine alte Kränkung kann beispielsweise senden:

„Wie konnte dieser Mensch mich so behandeln?“

Darin können Fragen nach Respekt, Anerkennung, Gerechtigkeit, Stellung oder enttäuschter Erwartung stecken.

Eine alte Beschämung kann einen anderen Weg nehmen:

„Was stimmt mit mir nicht, dass mir das passiert ist?“

Dann passiert etwas Entscheidendes.

Aus:

„Jemand hat mich lächerlich gemacht.“

wird:

„Ich bin lächerlich.“

Aus:

„Ich wurde bloßgestellt.“

wird:

„Mit mir stimmt etwas nicht.“

Aus einer Situation wird eine Identitätsbehauptung.

ELSTER dürfte an dieser Stelle ziemlich energisch mit dem Textmarker wedeln.

Denn:

„Das war beschämend“ und „Ich bin beschämend“ sind zwei vollkommen unterschiedliche Aussagen.

GEGÜGEMVEITS: Was sendet gemeinsam mit der Erinnerung?

Eine Archivsendung besteht selten nur aus Erinnerung. GEGÜGEMVEITS zeigt, was sich darum herum aufgebaut haben kann.

Gedanken

„Das passiert bestimmt wieder.“

Echos

Der damalige Satz läuft wortwörtlich im Kopf.

Glauben

„Fehler machen angreifbar.“

Überzeugungen

„Menschen warten nur darauf, dass jemand Schwäche zeigt.“

Gefühle und Emotionen

Scham, Wut, Angst, Trauer oder Ohnmacht.

Muster

Übervorbereiten. Kontrollieren. Grübeln. Rückzug.

Verhaltensweisen

Nichts sagen. Nicht auffallen. Situationen vermeiden.

Erinnerungen

Die Szene selbst.

Ideen

„Ich müsste schlagfertiger werden.“

Träume

„Eines Tages zeige ich es allen.“

Schmerzen

Die damalige Verletzung wird in einer heutigen Situation erneut spürbar.

Das bedeutet: Eine Person muss nicht einfach „Angst vor Präsentationen“ haben.

Eine Präsentation kann dieselbe Frequenz treffen wie eine alte Beschämung. Das ist ein anderer Ausgangspunkt.

SKUPOZZ sucht den Einschaltknopf

Archivsendungen laufen selten immer gleich laut.

Deshalb lohnt sich die Frage:

Wann schaltet sich das Archiv ein?

Situation

Bei Kritik? Bei einem Fehler? Beim Gefühl, beobachtet zu werden?

Konstellation

Autoritätsperson plus Publikum? Familie plus alter Konflikt?

Umstände

Stress? Erschöpfung? Leistungsdruck?

Personen

Menschen mit ähnlichem Tonfall? Menschen in ähnlicher Rolle?

Orte

Besprechungsraum? Praxis? Klassenzimmer? Familienfeier?

Zeiten

Vor Prüfungen? Nach Konflikten? Nachts beim Grübeln?

Zweck

Dieser Punkt ist besonders spannend:

Wozu wird die alte Aufnahme gerade abgespielt?

Warnen? Vorbereiten? Kontrolle herstellen? Gerechtigkeit suchen? Die eigene Würde nachträglich wiederherstellen? Dafür sorgen, dass so etwas niemals wieder geschieht? 

Manchmal ist das Archiv nicht bloß lästig. Es versucht noch immer, einen Auftrag zu erfüllen.

Das innere Gericht tagt seit 2007

Eine besondere Variante der Archivsendung ist das innere Gerichtsverfahren.

Anklage: „Das war unfair.“ Beweisaufnahme: seit sechzehn Jahren.

Zeugen: alle, die damals im Raum waren – größtenteils ohne Befragung.

Plädoyer: nachts um 2:13 Uhr.

Urteil: noch immer vertagt.

Hier kann die Wiederholung versuchen, etwas herzustellen, das damals gefehlt hat: 

Gerechtigkeit, Anerkennung, eine Entschuldigung, ein Eingeständnis, eine klare Grenze.

Die damalige Situation lässt sich jedoch nicht nachträglich verändern. Damit entsteht eine harte GTM-Frage:

Versucht diese Schleife mich auf zukünftige Situationen vorzubereiten – oder versucht sie noch immer, eine vergangene Situation rückwirkend zu gewinnen?

Die nachträgliche Schlagfertigkeit

Auch sie gehört ins Archivprogramm.

„Ich hätte sagen sollen …“ „Wenn das heute passieren würde …“ „Dann hätte ich …“

Nachträgliche Antworten können hilfreich sein. Sie können zeigen, welche Grenze damals fehlte. Sie können Sprache für zukünftige Situationen liefern. Sie können eine heutige Haltung sichtbar machen.

Problematisch wird es erst, wenn das Gehirn seit Jahren Dialogfassung 4.827 schreibt und darauf wartet, dass die Vergangenheit zur Neuaufnahme erscheint.

OTTER würde irgendwann vermutlich fragen:

„Können wir etwas davon im heutigen Leben verwenden?“

Genau das ist die produktive Wendung.

Störsender mischen sich ins Archivprogramm ein

Unsere Fernbedienung darf natürlich nicht fehlen.

ARD – Ahnen, Raten, Deuten

„Damals haben bestimmt alle gedacht, ich sei völlig unfähig.“ Bestimmt? Alle? Gewusst? Oder gedeutet?

RTL – Raten, Tratschen, Labern

„Die haben danach sicher noch über mich gesprochen.“

Kann sein. Wissen wir es?

KiKA – Kindliche innere Kampfansagen

„DEM ZEIGE ICH ES!“

„Das ist unfair!“

„Dann rede ich NIE WIEDER mit denen!“

Außen ein erwachsener Mensch. Innen läuft noch die Pausenhof-Gegenoffensive.

Das ist weniger lächerlich, als es klingt.

KiKA kann zeigen, welcher Teil der damaligen Situation bis heute keine zufriedenstellende Antwort bekommen hat.

PRO7 – Projektion in sieben Akten

Aus: „Damals wurde ich ausgelacht.“ wird: „Wenn mir heute ein Fehler passiert, lachen wieder alle, dann verliere ich Ansehen, niemand nimmt mich mehr ernst und mein komplettes Leben ist gesellschaftlich beendet.“

Der Trailer für die Katastrophe läuft, obwohl die aktuelle Szene noch nicht angefangen hat.

Was sagt der Zoo?

SPECHT

Welcher Teil der Erinnerung wird tatsächlich wiederholt?

Ein Satz? Ein Blick? Ein Gefühl? Die eigene Reaktion?

ELSTER

Was ist Erinnerung – und was wurde später dazugeschrieben?

RABE

Was war tatsächlich scheiße – und was hast du später daraus über dich gemacht?

Manchmal lautet die Antwort schlicht: „Ja. Diese Person hat sich damals danebenbenommen.“ Das darf stehenbleiben.

Es muss daraus trotzdem keine lebenslange Identitätsbeschreibung werden.

IGEL

Welche Grenze wurde damals verletzt?

Respekt? Würde? Vertrauen? Privatsphäre? Zugehörigkeit?

Dann kann die Erinnerung wichtige Information enthalten.

KONDOR

Welche Bedingungen sind heute anders?

Damals: Kind. Abhängig. Autorität gegenüber. Wenig Handlungsmöglichkeiten.

Heute möglicherweise: erwachsen. Mehr Sprache. Mehr Wahl. Mehr Ressourcen. Andere Machtverhältnisse.

Das Archiv verwendet manchmal eine alte Seekarte für ein heutiges Gewässer.

OTTER

Welche Schlussfolgerung daraus könnte ich heute überprüfen?

„Wenn ich einen Fehler mache, verliere ich sofort Respekt.“

Das ist keine feststehende Wahrheit. Es ist eine Hypothese. Damit können wir arbeiten.

Der GTM-Archivcheck

Für Archivsendungen würde ich acht Fragen benutzen:

1. ORIGINAL

Was ist tatsächlich passiert?

2. WIEDERHOLUNG

Welcher Ausschnitt läuft immer wieder?

3. NACHTRÄGLICHER SCHNITT

Was habe ich später ergänzt, interpretiert oder vermutet?

4. AUFTRAG

Was soll die Wiederholung heute noch leisten?

5. SCHUTZ

Was soll dadurch nie wieder passieren?

6. PREIS

Was kostet mich die Dauersendung heute?

7. GEGENWART

Welche Bedingungen sind inzwischen anders?

8. NAVIGATION

Welche Information möchte ich behalten – und welche alte Schlussfolgerung soll nicht länger automatisch steuern? 

Das Ziel ist nicht:

„Vergiss endlich, was passiert ist.“

Auch nicht:

„Vergib.“

Schon gar nicht:

„Alles hatte einen Sinn.“

Manches war schlicht verletzend, entwürdigend, ungerecht oder scheiße.

Bewusstwerdung bedeutet nicht, das umzudeuten.

Sie kann jedoch helfen zu unterscheiden:

Was gehört zur Geschichte – und was soll meine Gegenwart bestimmen?

Eine alte Kränkung darf Teil deiner Geschichte bleiben, ohne dauerhaft Nachrichtensprecher deiner Gegenwart zu sein.

Denn nur weil das Archiv eine Aufnahme besitzt, muss sie nicht jeden Abend zur Primetime laufen.

Herzlichst, Jacqueline

Im Shop habe ich für dich: 

*VSP-Fragenkompass: Gedanklicher Tinnitus

*VSP-Fragenkompass-Tiefensonar: Gedanklicher Tinnitus
*GTM-Spezial: Archivsendungen